SCHEMA & PASS
Från BJJ för både barn och vuxna till Functional Fitness – på Taurus erbjuder vi träning för alla åldrar och nivåer. Här hittar du vårt veckoschema och kan läsa mer om de olika passen vi erbjuder.
Schemat löper vecka 2-26 och 32-50.
Under juli och julen är Taurus alltså som huvudregel stängt, men om efterfrågan finns kan ett antal pass eventuellt hållas. Vidare kan schemat komma att att justeras under skolloven.
Dag | Tid | Pass | Instruktör |
|---|---|---|---|
Söndag | 08:00–09:00 | BJJ VUXNA | Erik Friberg |
Fredag | 11:00–12:00 | FUNCTIONAL FITNESS | Erik Friberg |
Torsdag | 17:30–18:30 | BJJ VUXNA | Max Philipsson
|
Torsdag | 16:30–17:30 | BJJ BARN | Max Philipsson |
Torsdag | 08:00–09:00 | BJJ VUXNA | Erik Friberg |
Torsdag | 07:00–08:00 | FUNCTIONAL FITNESS | Erik Friberg |
Onsdag | 12:00–13:00 | BJJ VUXNA | Erik Friberg
|
Måndag | 17:30–18:30 | BJJ VUXNA | Erik Friberg |
Måndag | 16:30–17:30 | BJJ BARN | Erik Friberg |
VÅRA OLIKA PASS
.jpg)
BJJ VUXNA
På Taurus erbjuder vi BJJ för alla nivåer – från nybörjare till avancerade utövare. Vårt fokus ligger på personligt fokus för progressiv utveckling i mindre grupper där varje elev ges personlig feedback. Vi tränar både stående och markkamp med målet att du ska bygga både självförtroende och effektivitet på mattan.
FUNCTIONAL FITNESS
Vår Functional Fitness-träning är utformad för att bygga styrka, explosivitet och uthållighet som kompletterar din BJJ. Programmen är noggrant anpassade för att förbättra prestation, förebygga skador och maximera din fysiska kapacitet – oavsett om du tävlar eller tränar för hälsa och välmående.
PERSONLIG TRÄNING
Genom våra exklusivare medlemskap får du regelbunden personlig träning i BJJ och/eller Functional Fitness. Detta ger en unik möjlighet att fördjupa din förståelse och förbättra dina färdigheter på ett effektivt och tryggt sätt.
BJJ MINI (4–6 år)
En lekfull introduktion till BJJ där rörelseglädje och fantasi står i fokus. Barnen utvecklar motorik, kroppskontroll och självförtroende genom lek och enkla tekniker i en trygg miljö.
BJJ BARN (7–14 år)
För barn i skolålder med fokus på grundläggande tekniker och kroppskontroll. Träningen kombinerar struktur och glädje, där barnen bygger självförtroende, disciplin och respekt.
_edited.jpg)
NO-GI
BJJ utan gi (dräkt), där tempot ofta är högre och greppen skiljer sig från traditionell BJJ. Fokus ligger på kontroll, positionering och effektiva tekniker anpassade för ett mer dynamiskt game. Träningen passar både nybörjare och erfarna, med en bra balans mellan teknik, sparring och fysisk utveckling. Du bygger styrka, kondition och kroppskontroll – samtidigt som du utvecklar timing, snabbhet och strategi i en inkluderande och utmanande miljö.
