BJJ VUXNA

På Taurus erbjuder vi BJJ för alla nivåer – från nybörjare till avancerade utövare. Vårt fokus ligger på personligt fokus för progressiv utveckling i mindre grupper där varje elev ges personlig feedback. Vi tränar både stående och markkamp med målet att du ska bygga både självförtroende och effektivitet på mattan.

FUNCTIONAL FITNESS

Vår Functional Fitness-träning är utformad för att bygga styrka, explosivitet och uthållighet som kompletterar din BJJ. Programmen är noggrant anpassade för att förbättra prestation, förebygga skador och maximera din fysiska kapacitet – oavsett om du tävlar eller tränar för hälsa och välmående.

PERSONLIG TRÄNING

Genom våra exklusivare medlemskap får du regelbunden personlig träning i BJJ och/eller Functional Fitness. Detta ger en unik möjlighet att fördjupa din förståelse och förbättra dina färdigheter på ett effektivt och tryggt sätt.

BJJ MINI (4–6 år)

En lekfull introduktion till BJJ där rörelseglädje och fantasi står i fokus. Barnen utvecklar motorik, kroppskontroll och självförtroende genom lek och enkla tekniker i en trygg miljö.

BJJ BARN (7–14 år)

För barn i skolålder med fokus på grundläggande tekniker och kroppskontroll. Träningen kombinerar struktur och glädje, där barnen bygger självförtroende, disciplin och respekt.

NO-GI

BJJ utan gi (dräkt), där tempot ofta är högre och greppen skiljer sig från traditionell BJJ. Fokus ligger på kontroll, positionering och effektiva tekniker anpassade för ett mer dynamiskt game. Träningen passar både nybörjare och erfarna, med en bra balans mellan teknik, sparring och fysisk utveckling. Du bygger styrka, kondition och kroppskontroll – samtidigt som du utvecklar timing, snabbhet och strategi i en inkluderande och utmanande miljö.